“我那个来了。”
那个、老朋友、大姨妈……这是女生之间心照不宣的暗号，它们指的都是月经。
（图片来源于网络）
电视剧《以家人之名》中，李尖尖在餐桌上开心地宣布自己来例假，家人却满脸尴尬。电视剧虚构的剧情反映了现实的问题：
“
全世界有一半的人会经历，为什么“月经”成了不能说的秘密？
”
对月经存在知识空白和误解是主要的原因，认为经血是肮脏的，或将月经视作麻烦。2019年在安徽省的调查中，仅有56.19%的女大学生对月经持较为积极的态度。
对初潮毫无准备，在月经期间被排斥议论，身体不适时不被理解，在信息获取方面受到阻碍，再加上社会文化、信仰和习俗的限制，导致“月经”成为难以启齿的敏感词汇。
了解月经的1、3、5、7
月经，像吃喝拉撒一样，是保证人体正常运转的一种生理活动。它是子宫内膜周期性脱落及出血，是健康的绝经前女性的正常生理过程。
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“1”：第一次月经，即初潮，通常发生在11-18岁，大多在12-14岁（大约初中阶段）。大部分女生初潮后2年内月经不规律，与卵巢功能还未成熟有关，属于正常现象。月经是女性健康状况的晴雨表
以下情况可能是疾病的早期信号，需要及时就医：
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1. 月经量过多，如1-2小时就湿透一片卫生巾，或月经淋漓不尽，经期超过10天，这些可能导致不同程度的贫血，应尽快查明原因进行治疗。关于月经的几段话
1. 【写给女生自己】
学会爱自己的身体，接纳自己的生理变化。月经不是疾病，也不是隐喻。它是正常的生理现象，是女性成熟的标志，并不可耻，也无需避讳。
2.【写给爸爸妈妈】
要在初潮前对孩子进行生理教育，例如初潮时会发生什么、如何清理经血、如何使用卫生产品等。教会孩子正确看待初潮和月经，并在月经期内提供支持和引导。
3. 【写给学校】
学校应通过讲座、书籍等多途径开展青春期生理健康教育，普及月经相关卫生知识。当遇到月经健康咨询时，学校保健人员能够回应女生的问题和担忧，并提供护理帮助。
4. 【写给每个人】
将生理教育融入到社会关怀中，将月经话题大众化、正常化，同时教会女生更好地爱自己。关注家庭经济条件较差女性的“月经贫困”，严格监督卫生产品的质量安全，加强社会对女生生理期的照顾和支持。
希望每一个女生都能了解并喜欢自己的身体，从“月经羞耻”中解放出来。
参考文献：
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[2] Tang CS, Yeung DY, Lee AM. Psychosocial correlates of emotional responses to menarche among Chinese adolescent girls[J]. J Adolesc Health. 2003 Sep;33(3):193-201.
[3] Chandra-Mouli V, Patel SV. Mapping the knowledge and understanding of menarche, menstrual hygiene and menstrual health among adolescent girls in low- and middle-income countries[J]. Reprod Health. 2017 Mar 1;14(1):30.
供 稿：黄雨婷
编 辑：顾天敏
审 稿：罗春燕 冯晓刚
